Afvallen grootste voornemen voor 2015

Kilo’s kwijtraken staat bovenaan aan het lijstje met voornemens voor 2015. Stoppen met roken, ontspannen en meer tijd doorbrengen met familie en vrienden volgen de topfavoriet op. Dit blijkt uit een enquete die is ingevuld door totaal 3200 leden van de website websexdate.nl. Met de resultaten uit de enquete is door de redactie van de site een top 10 voornemen voor u samengesteld.

Vooruitblikken
De welbekende verbeter wensen voor het nieuwe jaar zijn vooral op oudjaarsdag een onmisbaar gespreksonderwerp. Het ideale moment om terug te kijken maar vooral vooruit te blikken naar het nieuwe jaar. Maar liefst 65% van de ondervraagden gaf bij de enquete aan goede voornemens te hebben voor 2015.  Opiniepeiler Sascha de Smet heeft wel een verklaring voor de populariteit van de goede voornemens. “Het nieuwe jaar is voor vele mensen zowel een afronding als een nieuw begin. Net als een verjaardag, huwelijk of andere bijzondere gebeurtenis wordt er tijdens de jaarwisseling teruggekeken en vooruitgekeken om zo plannen te maken voor de toekomst.”

Massaal aan de lijn
Als we de cijfers mogen geloven gaat men massaal aan het lijnen in het komende jaar. Een kwart van de eerder genoemde groep met voornemens geeft aan diëten bovenaan het wensenlijstje te hebben staan. Hoewel de oliebollen van oud & nieuw en de kalkoen van de kerstdagen er zo snel mogelijk weer af moeten blijkt uit de cijfers dat slechts 8% van de ondervraagden zich echt heeft gehouden aan de voornemens van vorig jaar.

Stoppen met roken
Er gaat geen jaar voorbij zonder dat een bekende van je zegt dat hij wil gaan stoppen met roken. Ook dit jaar zien we bij de resultaten weer veel mannen en vrouwen die aangeven gezonder te willen gaan leven door de tabak achterwege te laten na de jaarwisseling. Maar liefst 6 % van de ondervraagden geeft aan geheel te willen stoppen of minderen met roken.
Top 10 voornemens
Uit alle enquete inzendingen is een top 10 van de meest genoemde voornemens samengesteld:

1. Diëten
2. Stoppen met roken
3. Ontspannen
4. Meer tijd doorbrengen met familie en vrienden
5. Meer structuur
6. Geld sparen
7. Baan vinden (of veranderen van baan)
8. Andere mensen helpen of iets terugdoen
9. Reizen
10. Nieuwe dingen leren

Hoe houd je je aan je voornemens?
Wetenschappelijk zijn er weinig studies over het naleven voornemens maar volgens de ondervraagden zou het het meest helpen als vrienden en familie je zoveel mogelijk proberen te steunen in het realiseren van je voornemen. Naast het hebben van een ijzeren discipline geven ondervraagden ook aan dat het verstandig is een concreet plan op te stellen voor je voornemens. Zo blijft het niet alleen bij een idee maar kun je ergens naartoe werken. Omdat het te verwachten is dat veel van de wensenlijstjes binnen enkele dagen in de prullenbak belanden geven wij als tip mee: “Hou de focus op één concreet voornemen en bedenk een beloning voor als het gelukt is”.

Fijne jaarwisseling!